9-10-11 de Octubre OPEN BIZKAIA GETXO

9-10-11 Octubre. Open BOXEO GETXO. Del club participan Erik Laserna, Uzuri Arevalo, Sergio Gomez (tanke). Oier Mendiguren no tiene rival en su categoría.

Tanke ha ganado 1/4 de final (Txomin Iturbide) y 1/2 final (Ruben Castellanos), pero por sobrecarga muscular y para evitar una posible lesión muscular en los bíceps, hemos decidido no disputar la final. Arranca de nuevo Tanke después de un parón muy largo. A ver si tenemos una temporada fructífera. Zorionak

Erik Laserna: Final directa, perder (vs Elias Chakour). Físicamente muy flojo pero valiente. Cuando coja físico puede ser un buen boxeador.

Uzuri Arevalo: Final directa, ganar (vs Oibar Artetxe). Puntuó claro, otra victoria que anima a seguir trabajando.

PROXIMOS EVENTOS:

22 Octubre. Vitoria. boxeo. Uzuri Arevalo -57kg.
30 Octubre. Bilbao. boxeo. Tanke vs Unai Ibañez -81 kg
30 Octubre Bilbao. PNTD: Ager Begoña, Erik Laserna y Oier Mendiguren
13 Noviembre. Dinamarca. Boxeo PROFESIONAL 6X3, DIEGO VALTIERRA vs PAYMAN AKBARI
Boxeo en Vitoria. Oier Mendiguren vs Ismael Taoutaou

20 Noviembre. Open boxeo joven y junior en Alemania. Participa Euskadi como equipo. De basakick Erik Laserna y Oier Mendiguren

HORARIOS CLUB BASAKICK

Nuevo horario para mayores de 13 años. En algunos horarios hay 2 clases a la vez, una se dará en el tatami y la otra en la parte superior de la grada del frontón. La descripción de cada actividad, la tenéis en la aplicación que utilizamos para reservar clase. Para la gente con algo de experiencia habrá también sparring los viernes (se cerrarán los combates por el grupo wasap).

Tarifa: Todas las clases, todos los horarios que se quieran 40€/mes.

HORARIO CLUB BASAKICK:

	lunes	martes	miercoles	jueves	viernes
10-11	saco	box/kick	saco	box/kick	saco
11-12	box/kick	saco	box/kick	saco	box/kick
17-18	box hit	saco	box hit	saco
18-19:30	boxeo	boxeo básico	boxeo	boxeo básico	18-19 saco
18-19:30	kick básico	kick	kick básico	kick	19-20 box/kick
19:30-20:30	saco	saco	saco	saco
19:30-20:30	escuela de combate		escuela de combate

Descripción de las actividades:

BOXEO: Trabajo técnico/táctico de BOXEO. Clase apropiada para deportistas que tengan como mínimo conocimiento de los aspectos técnicos básicos.
Se trabajará en individual y por parejas. Con ejercicios como sombra, manoplas, escuela de combate dirigida,… CONTACTO CONTROLADO

BASICO BASICO: Trabajo técnico de BOXEO (ejecución de técnica de golpeo, defensa y desplazamiento). Clase apropiada para todos, tanto principiantes, como experimentados (siempre hay que pulir los aspectos técnicos). Se trabajará en individual y por parejas. Con ejercicios como sombra, manoplas, escuela de combate dirigida,… CONTACTO CONTROLADO,

BOXEO HIT: Trabajo técnico de BOXEO + CARDIVASCULAR/TONIFICACION. Clase apropiada para todos. SIN CONTACTO.

BOXEO/KICKBOXING: Entrenamiento técnico-táctico de DE BOXEO y KICKBOXING /K-1.

ESCUELA DE COMBATE: Para deportistas con conocimientos técnicos de BOXEO y KICKBOXING.
Consistirá en COMBATE (DIRIGIDO, CONDICIONADO Y LIBRE) de BOXEO / KICKBOXING K-1 (Potencia 50/60%) .
LICENCIA Y CASCO CERRADO OBLIGATORIO. Se trata de adquirir y dominar aspectos técnicos, tácticos y estratégicos en situaciones de combate con limitaciones o libres.

KICKBOXING BÁSICO: Trabajo técnico de KICKBOXING (ejecución de técnica de golpeo, defensa y desplazamiento). Clase apropiada para todos, tanto principiantes, como experimentados (siempre hay que pulir los aspectos técnicos). Se trabajará en individual y por parejas. Con ejercicios como sombra, manoplas, paos, escudos, escuela de combate dirigida,… CONTACTO CONTROLADO.

KICKBOXING/K-1: Trabajo técnico/táctico de KICKBOXING/K-1. Clase apropiada para deportistas que tengan como mínimo conocimiento de los aspectos técnicos básicos.
Se trabajará en individual y por parejas. Con ejercicios como sombra, manoplas, paos, escudos, escuela de combate dirigida,… CONTACTO CONTROLADO.

SACO (la clase se llama TECNICA, SACO Y PREP FÍSICA): ALTA INTENSIDAD. EJERCICIOS DE DEPORTES DE CONTACTO: SALTAR A LA CUERDA, GOLPEO DE SACO, SOMBRA Y TRABAJO TECNICO INDIVIDUAL DE BOXEO (ESCUELA DE BOXEO), PREPARACIÓN FISICA (FLEXIONES, ABDOMINALES,..)

TXIKIBOX:

Para menores de 12 años. Se irán creando grupos en función de la demanda y de la disponibilidad de entrenadores, por eso es muy importante que los vais a venir reservar plaza, para poder organizarnos.

Para reservar plaza, llamar o mandar wasap a este telefono,

Itzi: 66.77.44.701

Tarifa TXIKIBOX: