HORARIO A PARTIR DE SEPTIEMBRE

Desde el 1 de septiembre empezaremos con el nuevo horario para mayores de 13 años. En algunos horarios hay 2 clases a la vez, una se dará en el tatami y la otra en la parte superior de la grada del frontón. La descripción de cada actividad, la tenéis en la aplicación que utilizamos para reservar clase. Para la gente con algo de experiencia habrá también sparring los viernes (se cerrarán los combates por el grupo wasap).

Tarifa: Todas las clases, todos los horarios que se quieran 40€/mes.

HORARIO CLUB BASAKICK:

lunesmartesmiercolesjuevesviernes
10-11sacobox/kick saco box/kick saco
11-12box/kick saco box/kick saco box/kick
17-18box hit saco box hit saco
18-19:30boxeoboxeo básicoboxeoboxeo básico18-19 saco
18-19:30kick básicokickkick básico kick19-20 box/kick
19:30-20:30 saco saco saco saco
19:30-20:30escuela de combate escuela de combate

Descripción de las actividades:

  • BOXEO: Trabajo técnico/táctico de BOXEO. Clase apropiada para deportistas que tengan como mínimo conocimiento de los aspectos técnicos básicos.
    Se trabajará en individual y por parejas. Con ejercicios como sombra, manoplas, escuela de combate dirigida,… CONTACTO CONTROLADO
  • BASICO BASICO: Trabajo técnico de BOXEO (ejecución de técnica de golpeo, defensa y desplazamiento). Clase apropiada para todos, tanto principiantes, como experimentados (siempre hay que pulir los aspectos técnicos). Se trabajará en individual y por parejas. Con ejercicios como sombra, manoplas, escuela de combate dirigida,… CONTACTO CONTROLADO,
  • BOXEO HIT: Trabajo técnico de BOXEO + CARDIVASCULAR/TONIFICACION. Clase apropiada para todos. SIN CONTACTO.
  • BOXEO/KICKBOXING: Entrenamiento técnico-táctico de DE BOXEO y KICKBOXING /K-1.
  • ESCUELA DE COMBATE: Para deportistas con conocimientos técnicos de BOXEO y KICKBOXING.
    Consistirá en COMBATE (DIRIGIDO, CONDICIONADO Y LIBRE) de BOXEO / KICKBOXING K-1 (Potencia 50/60%) .
    LICENCIA Y CASCO CERRADO OBLIGATORIO. Se trata de adquirir y dominar aspectos técnicos, tácticos y estratégicos en situaciones de combate con limitaciones o libres.
  • KICKBOXING BÁSICO: Trabajo técnico de KICKBOXING (ejecución de técnica de golpeo, defensa y desplazamiento). Clase apropiada para todos, tanto principiantes, como experimentados (siempre hay que pulir los aspectos técnicos). Se trabajará en individual y por parejas. Con ejercicios como sombra, manoplas, paos, escudos, escuela de combate dirigida,… CONTACTO CONTROLADO.
  • KICKBOXING/K-1: Trabajo técnico/táctico de KICKBOXING/K-1. Clase apropiada para deportistas que tengan como mínimo conocimiento de los aspectos técnicos básicos.
    Se trabajará en individual y por parejas. Con ejercicios como sombra, manoplas, paos, escudos, escuela de combate dirigida,… CONTACTO CONTROLADO.
  • SACO (la clase se llama TECNICA, SACO Y PREP FÍSICA): ALTA INTENSIDAD. EJERCICIOS DE DEPORTES DE CONTACTO: SALTAR A LA CUERDA, GOLPEO DE SACO, SOMBRA Y TRABAJO TECNICO INDIVIDUAL DE BOXEO (ESCUELA DE BOXEO), PREPARACIÓN FISICA (FLEXIONES, ABDOMINALES,..)

TXIKIBOX:

La actividad empieza el 13 de septiembre (se cobrará 1/2 mes). Para menores de 12 años. Se irán creando grupos en función de la demanda y de la disponibilidad de entrenadores, por eso es muy importante que los vais a venir reservar plaza, para poder organizarnos.

Para reservar plaza, llamar o mandar wasap a este telefono,

Itzi: 66.77.44.701

Tarifa TXIKIBOX:

  • 1 día a la semana: 20€
  • 2,3,4 días/semana: 30€

HORARIO DE TXIKIBOX:

LUNESMARTESMIERCOLESJUEVES
17:00-18:00
LUGAR
TATAMIGRADA FRONTONTATAMI GRADA FRONTON